Ashwagandha-Pulver

Ashwagandha, auch bekannt als Indischer Ginseng, ist eines der bedeutendsten Kräuter in der indischen Ayurveda-Behandlung. Es wird seit über 3000 Jahren als Heilkraut verwendet, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Energieniveau zu steigern. 

Der Name Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit: „Ashwa“ bedeutet Pferd, aufgrund seiner Fähigkeit, die Kraft zu steigern, und „Gandha“ bezieht sich auf seinen einzigartigen Geruch.

Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile von Ashwagandha Es ist vor allem für seine stresslindernden Eigenschaften bekannt und kann zudem die Muskelmasse erhöhen.

Es kann auch die Fruchtbarkeit bei Männern steigern. 

Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Hilft bei der Bekämpfung von Depressionen.

Es kann die Gehirnfunktion fördern.

Der botanische Name von Ashwagandha ist Withania Somnifera. 

Verzehrhinweis : Mischen Sie 1/2 Teelöffel in warmem Wasser, einmal oder zweimal täglich, oder nach Anweisung eines Arztes.

Sie können es auch zum Kochen oder für Smoothies verwenden.