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Polvo de ashwagandha

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La ashwagandha, también conocida como ginseng indio, es una de las hierbas más destacadas en el tratamiento ayurvédico indio. Se ha utilizado durante más de 3000 años como hierba medicinal para aliviar el estrés, mejorar la concentración y aumentar el nivel de energía. 

El nombre ashwagandha proviene de una palabra sánscrita: "ashwa" significa caballo por su capacidad para aumentar la fuerza, y "Gandha" se refiere a su olor único.

Hay varios beneficios para la salud de la ashwagandha Es conocida por sus propiedades para aliviar el estrés y también puede aumentar la masa muscular.

También puede aumentar la fertilidad en los hombres. 

Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Ayuda a combatir la depresión.

Puede estimular la función cerebral.

El nombre botánico de la ashwagandha es Withania Somnifera. 

Cómo consumir : Mezcle 1/2 cucharadita en agua tibia una o dos veces al día, o según las indicaciones de un profesional de la salud.

También puede usarlo en la cocina o para preparar batidos.

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Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Aurora ★★★★★

Three weeks in and my afternoon slump is basically gone — I actually get through my to-do list without that 3pm crash now. The powder mixes fine in warm milk, though it does taste pretty earthy, so I add a bit of honey. For a 3000-year-old herb, it's holding up.

Michael A. ★★★★★

I've been stirring half a teaspoon into my evening tea for two weeks now, and my shoulders don't feel like they're carrying the whole day anymore. The earthy taste takes some getting used to, but knowing it's been used for over 3,000 years in Ayurveda makes me trust the daily ritual.

Claire O. ★★★★★

Three weeks in and my morning brain fog has genuinely eased—I’m getting through my to-do list without that mid-afternoon crash. The earthy taste is strong, so I mix it into my oatmeal rather than water, and the powder blends in fine.