Pó de ashwagandha
Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano, é uma das ervas mais proeminentes no tratamento ayurvédico indiano. Tem sido usada há mais de 3000 anos como uma erva medicinal para aliviar o stress, melhorar a concentração e aumentar o nível de energia.
O nome Ashwagandha vem de uma palavra sânscrita: "ashwa" significa cavalo devido à sua capacidade de aumentar a força, e "Gandha" refere-se ao seu cheiro único.
Existem vários benefícios para a saúde da ashwagandha É mais conhecida pelas suas propriedades de alívio do stress e também pode aumentar a massa muscular.
Pode também aumentar a fertilidade nos homens.
Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Ajuda a combater a depressão.
Pode estimular a função cerebral.
O nome botânico da Ashwagandha é Withania Somnifera.
Como consumir : Misture 1/2 colher de chá em água morna, uma ou duas vezes por dia, ou conforme indicação de um profissional de saúde.
Pode também usá-la na culinária ou na preparação de batidos.
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